眺めているだけでも落ち着く本
　発刊当初から持っていましたが、ここ最近まで本棚の片隅に並べてありました。しかし最近急激に老けてきた様な気がして再び手に取りました。５７種類ものハーブをアルファベット順に紹介し、効能と他のハーブとのブレンドティーの入れ方が記載されています。代表的なハーブは２ページに渡り紹介しています。オールカラーで、巻頭にはハーブの定義と効能、歴史や選び方と保存法、入れる為の道具に入れ方、ブレンド法、活用法、そして効果一覧表があり、初心者にも分かりやすく書かれていてよろしいかなと思います。巻末にはハーブを使ったハーブティーに合うお菓子やパンのレシピも沢山載っています。

　記載されているハーブ取り扱い店の支店に出向き、置いてあったこの本を見せて頂きながら美容効果のあるハーブをいくつか購入して早速飲んでいます。食べ物にも気を使い、アロマオイルも取り入れてはいますが、効果を実感しています。カフェインフリーだし何より美味しくて、次はどれにしようかとページをめくりながら眺めているだけでも心が落ち着きます。写真もとても綺麗です。